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腸脳相関

腸内環境と脳（メンタルヘルス）の双方向のつながりを理解し、食事で心と体を整える方法

腸内環境の改善 メンタルヘルスの食事面からのケア 消化器系トラブルの軽減
難易度 ⏱ 2〜4週間（腸内環境の変化に必要な期間）