#連鎖効果

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キーストーンハビット

他の習慣にも連鎖的に好影響を与える「要の習慣」を特定し、生活全体を変える行動変容の戦略

生活習慣の立て直し チーム文化の改善 ダイエット・健康管理 生産性の連鎖的向上
難易度 ⏱ 2〜4週間（特定と定着）