#逆説

1件のフレームワーク

関連タグ: #ロゴセラピー #不安解消 #恐怖克服

逆説的意図

恐れている結果をあえて望み不安を解消する技法

あがり症の克服 不眠の解消 強迫観念への対処
難易度 ⏱ 15〜30分