#行動力

3件のフレームワーク

関連タグ: #偶然 #キャリア #キャリア理論 #先延ばし防止 #習慣化

クランボルツの計画的偶発性理論

好奇心・持続性・柔軟性・楽観性・リスクテイクで偶然を活かす

キャリア方針の柔軟化 行動計画の設計 偶然の活かし方
難易度 ⏱ 30分〜1時間

5秒ルール

やるべきことを思いついたら5秒以内に行動を起こし、先延ばしを防ぐメソッド

先延ばし癖を断ち切る 朝のルーティンを確立する 苦手なことに取りかかる
難易度 ⏱ 5秒

計画的偶発性理論

キャリアの8割は偶然で決まるという前提のもと、偶然を味方につける5つのスキルを磨くキャリア理論

キャリアの方向性が見えないとき 予期しない転機の活かし方 行動力の向上 キャリア面談
難易度 ⏱ 30分（理解）＋継続的な実践