#自己認知

3件のフレームワーク

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学習の4段階モデル

無意識的無能→意識的無能→意識的有能→無意識的有能の成長プロセス

スキル習得の段階把握 部下の育成計画 学習方法の最適化
難易度 ⏱ 各段階の理解は30分、実践は継続的

スポットライト効果

自分の行動や外見が他人から注目されていると過大に感じる心理傾向を理解し、自意識過剰から解放されるフレームワーク

プレゼンの緊張対策 対人不安の軽減 自信の構築
難易度 ⏱ 日常的に意識

統制の所在（ローカス・オブ・コントロール）

出来事の原因を自分に帰属させるか環境に帰属させるかの傾向を理解し、行動力を高める

セルフマネジメント メンバーの行動特性理解 コーチング レジリエンス向上
難易度 ⏱ 日常的に意識