#自己肯定

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セルフ・コンパッション

失敗時に自分を責めず思いやりを向けることで回復力とパフォーマンスを高めるセルフ・コンパッションの3要素と実践法

失敗からの回復 完璧主義の緩和 燃え尽き防止 チームの心理的安全性向上
難易度 ⏱ 10〜20分（日常的に実践）