#自己犠牲

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共依存の理解と脱却

相手の問題を自分の問題として抱え込み、自己を犠牲にする関係パターンを理解し、健全な関係に変えるフレームワーク

共依存パターンの自覚 不健全な関係からの脱却 自己価値観の回復 健全な境界線の構築
難易度 ⏱ 理解に20分、回復は長期的