4件のフレームワーク
過剰な刺激を断ち報酬感度をリセットする手法
小さな達成感と報酬でドーパミンを味方にして学習意欲を維持
感情を伴う学習は記憶に残りやすい脳の仕組みを活かす
時間帯ごとの脳の得意分野に合わせて学習内容を配置する