#継続力

2件のフレームワーク

関連タグ: #コミュニティ #モチベーション #停滞期 #目標設定 #習慣維持

退屈な中間期の乗り越え方

新鮮さが消えた後の継続を設計する習慣維持フレーム

新習慣の定着 学習の継続 運動習慣の維持
難易度 ⏱ 週15分の振り返り

アカウンタビリティパートナー

目標達成の進捗を定期的に報告し合うパートナーを持つことで、継続力を飛躍的に高める仕組み

ダイエットや運動の継続 副業や独立の準備 資格試験の勉強仲間づくり
難易度 ⏱ 週15〜30分（報告・共有）