#神経科学

2件のフレームワーク

関連タグ: #メンタルヘルス #モチベーション #安全感 #自律神経

SCARFモデル

地位・確実性・自律性・関連性・公平性の5要素で脳の脅威反応を管理

チームマネジメント 変革管理 1on1改善
難易度 ⏱ 30分〜1時間

ポリヴェーガル理論

自律神経の3つの状態を理解し、安全な対人関係を構築するための神経科学ベースのフレームワーク

対人緊張の軽減 パートナーとの安心感の構築 職場での心理的安全性づくり 子どもの感情調整の支援
難易度 ⏱ 20〜40分（自己観察ワーク）