#目のケア

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目のケアフレームワーク

デジタル時代における目の疲労・視力低下を予防し、目の健康を長期的に維持するための包括的手法

眼精疲労の予防・緩和 ドライアイ対策 視力低下の予防
難易度 ⏱ 5〜10分（日常ルーティン）