#注意力管理

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アテンション・マネジメント

時間ではなく注意力を最重要資源として管理し、集中の質と生産性を根本から高める手法

集中力の回復 情報過多への対処 ディープワーク時間の確保 注意散漫の根本改善
難易度 ⏱ 1〜2週間（習慣化まで）