#改善サイクル

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PDCAサイクル（健康版）

Plan→Do→Check→Actのサイクルを回して、健康習慣を継続的に改善するフレームワーク

ダイエット計画 運動習慣の定着 睡眠改善
難易度 ⏱ 週15分（振り返り）