フレームワーク活用ガイド#感情知性
3件のフレームワーク
感情の粒度 / Emotional Granularity
感情を細かく識別・命名し感情調整力を高める
感情マネジメント
1on1の質向上
チームの心理的安全性構築
エモーショナル・アジリティ / Emotional Agility
感情に振り回されず柔軟に対応し、自分の価値に沿った行動を選び続けるエモーショナル・アジリティの4ステップ（向き合う・距離を置く・価値に従う・前に進む）
リーダーシップ強化
ストレスマネジメント
対人関係の改善
変化への適応
エモーショナルインテリジェンス（EQ） / Emotional Intelligence
自分と他者の感情を認識・理解・管理し、対人関係を円滑にする能力フレームワーク
感情的な反応のコントロール
チームの雰囲気改善
信頼関係の構築
ストレスマネジメント