3件のフレームワーク
感情を細かく識別・命名し感情調整力を高める
感情に振り回されず柔軟に対応し、自分の価値に沿った行動を選び続けるエモーショナル・アジリティの4ステップ（向き合う・距離を置く・価値に従う・前に進む）
自分と他者の感情を認識・理解・管理し、対人関係を円滑にする能力フレームワーク
フレームワーク活用ガイド