EFTカップル技法

感情焦点化療法による愛着の安全基地構築

パートナー間の感情的断絶の修復 ネガティブな相互作用パターンの打破 愛着の安全基地の再構築
難易度 ⏱ 1セッション60〜90分×8〜20回

感情焦点化療法(EFT)

愛着理論に基づくカップルの絆の修復法

カップル関係の修復 愛着トラウマの治療 家族間の感情的断絶の解消
難易度 ⏱ 8〜20セッション(1回60〜90分)

安全な愛着の構築

大人の関係で安全な愛着パターンを意識的に育て、信頼と親密さの土台をつくる実践法

パートナーとの安定した関係構築 愛着スタイルの自己理解と改善 回避型パートナーとの関係改善 不安型の反応パターンの緩和
難易度 ⏱ 継続的な実践(3〜6ヶ月で変化を実感)

アタッチメント理論

幼少期に形成された愛着スタイルが大人の人間関係パターンに影響するという発達心理学の理論

恋愛パターンの自己理解 パートナーとの関係改善 親子関係の見直し 対人関係の根本的な課題の理解
難易度 ⏱ 30分(自分の愛着スタイルの理解)

セキュアファンクショニング

パートナー間で安全基地を築き、互いの安心感を最優先にする関係性モデル

パートナーとの信頼関係構築 愛着スタイルの改善 衝突時の安全な対話 関係の安定化
難易度 ⏱ 継続的な実践