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ドラマトライアングル

人間関係の悪循環を「迫害者・犠牲者・救済者」の3役で理解し、健全な関係に移行するモデル

繰り返す人間関係パターンの改善 共依存からの脱却 職場の人間関係トラブルの分析 家族関係の見直し
難易度 ⏱ 理解に15分、実践は日常で継続