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#先延ばし防止
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先延ばし防止
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5秒ルール
やるべきことを思いついたら5秒以内に行動を起こし、先延ばしを防ぐメソッド
先延ばし癖を断ち切る
朝のルーティンを確立する
苦手なことに取りかかる
難易度
⏱ 5秒
イート・ザ・フロッグ
最も重要で気が重いタスクを朝一番に片付けることで、1日の生産性を最大化するメソッド
毎朝の最優先タスクを決める
先延ばしを防ぐ
限られた時間で成果を最大化する
難易度
⏱ 朝の1〜2時間
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