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エルゴノミクス（人間工学）

作業環境を人間の体に合わせて設計し、快適性・生産性を高め、体の不調やケガを予防する手法

デスク環境の最適化 腰痛・肩こりの予防 作業効率の向上
難易度 ⏱ 30〜60分（初回セットアップ）