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レジャープランニング

余暇を計画的にデザインすることで、リフレッシュ効果と人生の満足度を最大化する休日設計法

休日の充実化 リフレッシュの質向上 ワークライフバランスの改善 趣味や体験の計画
難易度 ⏱ 15〜30分（週1回の計画）