フレームワーク活用ガイド#人生設計
8件のフレームワーク
生きがいベン図 / Ikigai Venn Diagram
好き・得意・社会が必要・収入の4つの円が重なる場所に「生きがい」を見つける自己分析フレームワーク
キャリアの方向性決定
副業テーマの選定
ライフプランの設計
年次ライフ監査 / Yearly Audit
年1回の包括的振り返りと翌年の方向性設定
年末年始の振り返りと目標設定
人生の方向性を定期点検したい
惰性で1年が過ぎてしまう
ライフポートフォリオ / Life Portfolio
仕事・家庭・健康・学び・遊びへの時間とエネルギーの投資配分を可視化し、戦略的に人生を設計する手法
ワークライフバランスの再設計
キャリアの転換期の棚卸し
燃え尽き症候群の予防
人生の優先順位の明確化
キャリアレインボー / Career Rainbow
人生における複数の役割を虹のように重ねて可視化し、ライフキャリア全体を設計するフレームワーク
ライフキャリア設計
ワークライフバランスの見直し
中長期の人生計画
ライフオーディット / Life Audit
人生の各領域を棚卸しして現状を数値化し、改善すべきポイントを明確にする自己診断手法
人生の現状把握
改善領域の特定
年間計画の土台作り
ライフデザイン / Life Design
デザイン思考を人生設計に応用し、試行錯誤しながら理想の生き方を見つけるフレームワーク
キャリアの方向性を考える
人生の優先順位を明確にする
複数の選択肢から決断する
行き詰まった状況を打開する
価値観ベースの生活設計 / Values-Based Living
自分の核となる価値観を明確にし、それに基づいて日々の選択と生活を設計する手法
人生の優先順位の明確化
後悔しない意思決定
生きがいモデル / Ikigai
好きなこと・得意なこと・稼げること・世界が必要としていることの4つの円の交点からキャリアの軸を見つけるフレームワーク
キャリアの再設計
ライフプランニング
自己理解の深化