#ポジティブ比率

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5対1の法則（ゴットマン比率）

良好な関係を維持するには、ネガティブなやりとり1回に対しポジティブなやりとりが5回必要という法則

夫婦・パートナー関係の改善 職場の人間関係の見直し コミュニケーションパターンの意識化
難易度 ⏱ 日常の会話の中で継続的に