フレームワーク活用ガイド#ポジティブ心理学
9件のフレームワーク
拡張-形成理論
ポジティブ感情が思考の幅と資源を拡大するメカニズム
チームの創造性向上
レジリエンス強化
心理的安全性の構築
感謝的傾聴
相手の強みや価値に焦点を当てた聴き方のフレームワーク
1on1の質を高める
チームの心理的安全性を向上
相手のモチベーションを引き出す
3つの良いこと（感謝日記法）
毎日3つの良い出来事を書き幸福感を高める
幸福感の向上
ネガティブバイアスの緩和
チームの心理的安全性向上
PERMAモデル
ウェルビーイングを5要素で高める枠組み
組織のウェルビーイング向上
個人の幸福度設計
チームの活力診断
PERMAモデル（学習意欲）
5つの要素で持続的な幸福と学習意欲を設計するポジティブ心理学のフレームワーク
個人の幸福度向上
学習意欲の持続
チームのエンゲージメント改善
VIA性格の強み
24の強みを活かすポジティブ心理学ツール
強みの発見
チーム編成
キャリア設計
アクティブ・コンストラクティブ・レスポンディング
相手の良いニュースに積極的かつ建設的に反応し、関係性を強化するコミュニケーション技法
1on1での反応改善
チームの信頼構築
パートナーとの関係強化
感謝の実践
日常の中で意図的に感謝を伝え合うことで、関係の質とお互いの幸福度を高める実践的アプローチ
パートナーシップの強化
職場の心理的安全性の向上
家族関係の改善
自己肯定感の向上
心理的資本
自己効力感・楽観性・レジリエンス・希望の4要素で個人のパフォーマンスと幸福度を高める心理学モデル
メンタルヘルスの強化
チームのパフォーマンス向上
逆境からの回復