フレームワーク活用ガイド#ストレス耐性
3件のフレームワーク
ストレス接種訓練 / Stress Inoculation Training
段階的にストレス耐性を高めるメンタルタフネス訓練
プレゼン・面接の不安軽減
高ストレス業務への適応
メンタルタフネスの強化
エゴ・レジリエンス / Ego Resilience
ストレスや逆境に対して柔軟に適応し回復する心理的な力であるエゴ・レジリエンスのフレームワーク。ただ耐えるのではなく状況に応じて反応を調整する「しなやかさ」を鍛える実践手順を解説。
ストレス対処力の強化
メンタルヘルス支援
リーダー育成
レジリエンスの心理学 / Resilience Psychology
逆境やストレスから回復し、さらに成長する心理的回復力を科学的に高めるフレームワーク
困難からの回復
ストレスマネジメント
キャリアの挫折からの復活
チームの危機対応力向上