#スキーマ

1件のフレームワーク

関連タグ: #幼少期 #自己変革 #認知療法

スキーマ療法

幼少期の非適応的パターンを認識し書き換える

繰り返す人間関係の問題 自己否定パターンの改善 感情調整の困難
難易度 ⏱ 数か月〜1年（継続的取り組み）