#コンプレッション

1件のフレームワーク

関連タグ: #アイスバス #リカバリー #回復

リカバリー・モダリティ

アイスバス・コンプレッション等の回復手法を比較し最適な組み合わせを選ぶ

トレーニング後の回復促進 回復手法の選択 疲労蓄積の防止
難易度 ⏱ 15〜60分（手法による）