スーパーのキャリア発達理論

ライフスパン・ライフスペースの枠組みで生涯キャリアを理解

長期キャリア設計 ライフステージに応じた判断 キャリアカウンセリング
難易度 ⏱ 1〜2時間

キャリア・アダプタビリティ(4C)

関心・統制・好奇心・自信の4次元でキャリア適応力を高める

キャリアの不確実性への対処 転職活動の準備 キャリア研修
難易度 ⏱ 30分〜1時間

キャリア発達段階モデル

年齢と経験に応じたキャリアの発達課題を体系的に整理するモデル

年代別のキャリア課題の把握 人材育成計画の設計 キャリア面談の指針
難易度 ⏱ 30分〜1時間

クランボルツの計画的偶発性理論

好奇心・持続性・柔軟性・楽観性・リスクテイクで偶然を活かす

キャリア方針の柔軟化 行動計画の設計 偶然の活かし方
難易度 ⏱ 30分〜1時間

サビカスのキャリア構築理論

ナラティブで主体的にキャリアを構築する

キャリアの意味づけ 転職判断 人生の棚卸し
難易度 ⏱ 1〜2時間

シャインのキャリア・ダイナミクス

キャリア・アンカーで自分のキャリアの拠り所を見つける理論

キャリアの方向性の確認 転職判断 自己理解の深化
難易度 ⏱ 1時間

社会認知的キャリア理論

自己効力感・結果期待・目標の3要素でキャリア選択を説明する理論

キャリア選択の障壁分析 自己効力感の向上 キャリア研修設計
難易度 ⏱ 1時間

キャリアドリフト

キャリアを完全に計画するのではなく、節目以外は流れに身を任せることで偶然の機会を活かす考え方

キャリアの柔軟な設計 節目の見極め 偶然の機会の活用
難易度 ⏱ 30〜45分

バウンダリーレスキャリア

組織・職種・業界の境界を越えてキャリアを構築していく考え方

越境的なキャリア設計 転職判断 パラレルキャリアの検討
難易度 ⏱ 45〜60分

プロティアンキャリア

組織ではなく自分自身が主体となって変幻自在にキャリアを形成していく考え方

キャリア自律の促進 転職・独立の判断 変化の激しい時代のキャリア設計
難易度 ⏱ 45〜60分