VIA性格の強み

24の強みを活かすポジティブ心理学ツール

強みの発見 チーム編成 キャリア設計
難易度 ⏱ 30分〜1時間

アップワードマネジメント

上司の仕事スタイルや優先事項を把握し、報告の粒度調整や先回り共有で信頼を蓄積する戦略的な関係構築のフレームワーク。提案が通りやすくなるボス・マッピングの実践手順を解説。

上司との信頼構築 提案の通し方改善 キャリア機会の獲得
難易度 ⏱ 継続的な実践

ウィークタイ戦略

弱い紐帯がもたらす情報と機会の活用法

転職・キャリア開発 新規事業のヒント獲得 異業種情報の収集
難易度 ⏱ 継続的な実践

エリクソンの心理社会的発達段階

人生を8段階に分け各段階の発達課題と危機を示す

キャリアカウンセリング ライフステージに応じた支援 人材育成設計
難易度 ⏱ 20分〜40分

エンジニアリングラダー

技術職のキャリアパスと期待値を明文化

キャリアパスの明文化 昇格基準の透明化 1on1での成長支援
難易度 ⏱ 1時間〜2時間

キャリアデザインスプリント

5日間でキャリアの方向性を集中的に検証するスプリント手法

キャリアの方向性を短期集中で決める 転職活動前の自己分析 ライフイベント前後のキャリア再設計
難易度 ⏱ 5日間(各2〜3時間)

キャリアラティスモデル

上昇だけでなく横・斜めの移動も含む柔軟なキャリア成長設計

キャリアパスの多様化 社内異動の戦略設計 離職防止策の検討
難易度 ⏱ 30分〜1時間

ジョブローテーション

計画的な配置転換で多能工を育成する手法

多能工育成 後継者育成 組織の属人化解消
難易度 ⏱ 計画策定2〜3時間

スポンサー・プロテジェ関係

メンターを超えた後援者との戦略的連携

昇進・昇格の加速 組織内の影響力拡大 ダイバーシティ推進
難易度 ⏱ 関係構築に3〜6か月

タレントスタック

複数の平均的スキルを掛け合わせて唯一無二の競争力を生むフレームワーク

自分だけの競争優位の設計 転職の差別化戦略 スキル投資の方向性決定
難易度 ⏱ 1時間

昇進レディネスモデル

昇進に必要な実績と認知の準備度を評価

昇進準備の自己評価 昇進候補者の選定 キャリア面談
難易度 ⏱ 1時間

人的資本投資

自身のスキル・キャリアを金融資産として評価

自己投資のROI計算 キャリアと金融資産の最適バランス設計 スキルアップの優先順位決定
難易度 ⏱ 1〜2時間

生きがいベン図

好き・得意・社会が必要・収入の4つの円が重なる場所に「生きがい」を見つける自己分析フレームワーク

キャリアの方向性決定 副業テーマの選定 ライフプランの設計
難易度 ⏱ 初回ワーク1〜2時間

キャリアナラティブ

職業人生を一貫したストーリーとして語り、キャリアの意味づけと発信に活用するフレームワーク

転職面接の自己PR 社内昇進プレゼン 個人ブランディング キャリアの棚卸し
難易度 ⏱ 60〜90分

キャリアレバレッジ

時間1単位あたりのインパクトを最大化する、レバレッジの効いたキャリア設計フレームワーク

業務の優先順位づけ キャリアの方向性の見直し 時間配分の最適化 高レバレッジ活動の特定
難易度 ⏱ 1〜2時間(定期的に見直し)

キャリア生きがいマップ

好き×得意×求められる×稼げるの4円で天職を発見するキャリア設計フレームワーク

キャリアの方向性決定 転職先の評価 副業テーマの選定 自己分析の深掘り
難易度 ⏱ 60〜90分

社内モビリティ

社内異動・プロジェクト参加・ジョブローテーションを戦略的に活用し、転職せずにキャリアを加速させる手法

社内異動の戦略的活用 横断プロジェクトへの参加判断 ジョブローテーションの設計 社内公募への応募準備
難易度 ⏱ 中長期(3ヶ月〜1年単位)

Will-Can-Must

やりたいこと・できること・求められることの3軸でキャリアを整理するフレームワーク

キャリアの方向性整理 転職活動の軸決め 1on1でのキャリア相談 自己分析
難易度 ⏱ 30〜60分

ワークライフインテグレーション

仕事と私生活を対立させず、相乗効果を生む統合的なキャリア・ライフデザイン手法

働き方の再設計 燃え尽き防止 キャリアと私生活の両立
難易度 ⏱ 1〜2時間(自己分析・設計)

キャリアアンカー

自分が絶対に手放せないキャリアの価値観軸を8つの分類から特定するフレームワーク

転職・異動の意思決定 キャリア面談 配置転換の判断材料 自己理解の深掘り
難易度 ⏱ 40〜60分

キャリアコーチング

対話を通じてキャリアの方向性を明確にし、主体的な行動変容を促すプロフェッショナル支援手法

キャリアの方向性の明確化 転職活動の戦略立案 リーダーシップ開発
難易度 ⏱ 1回60分 × 月2回(3〜6ヶ月)

キャリアポートフォリオ

複数の役割・活動を組み合わせてリスク分散と充実を両立するキャリア設計手法

キャリアの多角化設計 副業の戦略的選択 ライフステージに合わせたキャリア調整
難易度 ⏱ 設計に2〜3時間、運用は継続的

キャリア資本

希少で価値あるスキルを蓄積し、理想のキャリアと交換するという考え方

キャリア戦略の立案 スキル投資の判断 転職タイミングの見極め
難易度 ⏱ 1〜2時間

タレントマネジメント

人材の採用・育成・配置・維持を戦略的に一貫管理し、組織のパフォーマンスを最大化するフレームワーク

人材ポートフォリオの最適化 ハイパフォーマーの維持と育成 採用から退職までの一貫した人材戦略 組織の将来に必要な人材の確保
難易度 ⏱ 数ヶ月〜継続的(仕組みの構築と運用)

ライフデザイン

デザイン思考を人生設計に応用し、試行錯誤しながら理想の生き方を見つけるフレームワーク

キャリアの方向性を考える 人生の優先順位を明確にする 複数の選択肢から決断する 行き詰まった状況を打開する
難易度 ⏱ 2〜3時間(初回ワーク)

計画的偶発性理論

キャリアの8割は偶然で決まるという前提のもと、偶然を味方につける5つのスキルを磨くキャリア理論

キャリアの方向性が見えないとき 予期しない転機の活かし方 行動力の向上 キャリア面談
難易度 ⏱ 30分(理解)+継続的な実践

個人版ファイブフォース

マイケル・ポーターの競争分析を個人に応用し、キャリアの競争環境を可視化する

キャリアの競争環境分析 市場価値の把握 差別化戦略の立案 転職先の選定
難易度 ⏱ 30〜60分