#ウィルパワー

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決断疲れ対策

日常の判断を仕組み化してウィルパワーを温存し、重要な決断に集中する方法

日常の判断回数の削減 集中力の持続 重要な意思決定の質向上 生活のルーティン化
難易度 ⏱ 1〜2時間（初期ルール設計）+ 日常で自動運用